面對第一個孩子,凡事都想親力親為,習慣每件事都用力做的我時常把自己搞得半死。
身爲職業婦女,工作、育兒兩頭燒,即使弄完孩子入睡都已經深夜,依然不捨沐晨吃市售寶寶粥,因此凌晨開啟的副食品工廠也運轉了好久。
隨著寶寶越來越大,想讓他營養均衡、新鮮,又能夠吃得多點變化,備料和備食種類的複雜度也提升。
偶而不小心和寶寶一起睡著來不及備餐,讓他副食品斷糧白天沒得吃,我真心感到內疚又自責,備餐更成為很大的壓力(職業媽媽怎麼那麼難!)
直到有了童食樂的出現,我才懂,若能找到令人安心的選擇,妳就能從容育兒、活得不那麼用力!
童食樂創辦人Ariel同樣擁有兩位年幼寶貝,不給自己寶寶吃的絕不添加,例如嫩精、味精、防腐...等都是拒絕往來戶,使用的高湯也都是用鮮魚、雞骨等熬煮,不加任何的雞湯塊調味!
為了讓忙碌媽媽能有輕鬆、安心的選擇,找了五位營養師共同研發,針對幼童成長所需的六大營養需求研製,
調製出來的餐點都有五種以上的食材,營養又好吃,也比我自己來更加專業、放心!
像沐晨不是重吃的寶寶,我總是為了要讓他多吃點而傷透腦筋,又要注意盡量給予健康的原形食物,就連三口組的他也吃得很好很買單!
這裡先為大家總結童食樂最棒的地方!媽媽在意的,童食樂都幫你把關啦~
⭕️ 營養滿分
營養師調配的餐點美味又多元,採用新鮮蔬菜、肉類、奶類,真材實料看得見!各類營養比例調配得很好,也增加奶類入菜的頻率,讓寶寶增進鈣質吸收,長得頭好壯壯!
⭕️ 10分鐘上菜
冷凍包裝可加熱即食,減輕爸媽的育兒負擔,超級省時、省力!無論是微波、電鍋、隔水加熱都可以,10分鐘就能輕鬆上桌!讓寶貝吃得滿足、媽媽也樂得輕鬆~
⭕️ 無添加、減鈉30%
童食樂的餐點沒有高鹽高鈉和味精、嫩精等加工品,自製高湯熬煮讓寶寶吃得更加安心無負擔。
童食樂兩大系列分別是燴飯&湯,無論是湯或飯,每盒都是有三份。
每一份為獨立包裝,一次多備幾種,就能讓寶寶海鮮、雞肉、牛肉、豬肉等輪流吃,隨時換口味更堅固均衡營養。
我通常會提早拿出來退冰,接著隔水加熱/ 微波就很方便囉!當然拆封後放電鍋也可以的。
燴飯系列:燴料+飯
五種燴飯,包含牛、豬、雞、魚都有。不只主食,蔬菜也搭配得非常的豐富!
每包當中都有5種以上的食材,當中的用料也經過嚴選,慢熬高湯、鮮乳坊鮮奶、小農農產...燴料滋味更醇厚!
燴飯搭配的米飯甚至還有藜麥、糙米、白飯三種合一,交替變化寶貝的營養也更均衡!
沐晨喜好排名:鮮魚南瓜飯 > 雞肉親子丼 > 馬鈴薯燉肉 > 牛肉菠菜飯 > 雞肉咖哩飯
媽媽喜好排名:牛肉菠菜飯 > 鮮魚南瓜飯 > 馬鈴薯燉肉 > 雞肉親子丼 > 雞肉咖哩飯
|鮮 魚 南 瓜 飯 | 鈉 < 98mg
沐晨簡直愛透了這道!
不僅一口接一口,還迫不及待和媽媽搶湯匙!裡面的料也都很軟爛,沐晨大概11個月時就吃得很好了。
若覺得花椰菜梗較硬,可以剪碎或挑出來媽媽吃~
肉質細緻的嚴選鯛魚、香甜軟綿的南瓜
搭配花椰菜、洋蔥、菇菇,都是他很愛的食材
4hr細火熬煮的雞骨湯清甜濃郁
有了青蔥、老薑提味,再加入鮮乳坊鮮乳
豐富DHA、膳食纖維、增加鈣質攝取,寶寶愛吃又營養
而且這款食材最柔軟易入口、鈉含量也最低的口味!非常推薦給剛開始讓寶寶銜接大人食物的媽媽們。
|牛 肉 菠 菜 飯 | 鈉 < 716mg
牛肉和菠菜有滿滿活力和鐵質,
從還在懷孕的時候牛肉和菠菜就是我超愛的食材,所以私心就是我必選的口味!
滑嫩的肩背牛肉肉質超讚,第一口就讓我驚豔!不柴又不油膩,非常容易入口。
像沐晨11個月時就開始吃童食樂,即使咀嚼能力還沒太好,剪碎也可以吃,不會容易咬成吞不下去的渣渣。
連一般寶寶不太愛的紅黃椒,也在雞骨高湯的燉煮下變得入味清甜!
如果寶寶怕甜椒味,這款的加熱方式我會比較推薦用隔水加熱或微波(電鍋的話椒味會比較明顯)
|雞 肉 親 子 丼 飯| 鈉 < 318mg
紮實的雞腿肉,有豐富的精胺酸幫助寶寶的成長發育
燉煮得軟軟嫩嫩,不是肉食愛好者的沐晨都能接受!而且好喜歡!
因為雞肉塊比較大,若寶寶咀嚼能力還沒有發展得太好的話可以先剪小塊
不加雞湯塊,但在土雞柴魚高湯熬煮的醬汁燉煮之下,滋味非常豐厚美味!
蔬菜部分則有海帶芽、玉米筍、青江菜、胡蘿蔔、金針菇,
營養均衡,又能讓寶貝嗯嗯好順暢!沐晨每次吃完的便便都超級美、一點都不會便秘~
我自己也很愛吃這個口味,當作大人的晚餐兼宵夜時佐上冰涼啤酒真是超棒的啊!
|馬 鈴 薯 燉 肉 飯 | 鈉 < 300mg
因為是職業媽媽,我平常做飯都講求快速,因此極少自己煮需要燉很久的馬鈴薯料理,
馬鈴薯燉肉飯的口味,無論馬鈴薯塊、紅蘿蔔、或豬肉絲都燉得軟爛,易入口也香甜好吃。
若希望調味再淡一些、或希望他增加奶類攝取時,我會用半包燴料再加一匙奶粉與適量水調勻,
並額外加燙青菜或炒蛋,讓營養更豐富~看沐晨吃得多津津有味!
(他愛吃菜菜,直接把飯上加了青菜的燴料都吃光了啊!)
另外它濃郁的豬骨高湯,除了配飯外我覺得也超適合配烏龍麵!
要是再加料灑點柴魚片就更棒了~
我在煮的時候沐晨根本等不及坐到餐椅上,看到我在廚房忙碌就開始張口要「mum mum~~」
好險上菜很快,10分鐘就可以和Baby boss交差!
自己揉烏龍麵其實很快速簡單耶!而且寶寶好愛喔!
麵粉:水的比例大約是1:0.6左右,我做200g麵粉的量,以沐晨食量大約可以吃4-5餐
做完的麵條可以分裝冷凍,儘早食用完畢就好囉
用來搭配不同口味的燴料作成炒麵或湯麵很好用!
|雞 肉 咖 哩 飯 | 鈉 < 347mg
有別於濃厚的日式咖哩,童食樂的咖哩是屬於香料味比較濃厚的
香氣重於鹹度,對想引起寶寶食慾又擔心口味重的媽媽無疑是個福音!
採用綠農場認證的去骨雞腿,和慢熬的雞骨高湯,
除了常見的胡蘿蔔和馬鈴薯外,特別的是還加入鷹嘴豆,
豐富的維生素、鐵質、蛋白質,都讓營養更多更充足,也能幫助鈣質吸收~
這款因為香氣很豐厚,做成雞肉湯咖哩也很可以!
加烏龍麵、拉麵,都可以讓寶寶餐點更多變化~
湯品系列:濃湯 / 清湯
湯品目前共有三種!濃湯和清湯都有。沐晨比較愛甜甜又濃郁的濃湯(可能寶寶都愛?)
但我家中也會備一些珠貝香菇雞湯,可以煮粥或煮麵用。偶而媽媽自己想喝也可以快速熱一包暖心暖胃~
沐晨喜好排名:馬鈴薯玉米濃湯 > 牛奶南瓜濃湯 > 珠貝香菇雞湯
媽媽喜好排名:珠貝香菇雞湯 > 馬鈴薯玉米濃湯 > 牛奶南瓜濃湯
|馬 鈴 薯 玉 米 濃 湯 |
小沐晨每次菜單只要有馬鈴薯就買單,
直到喝到這款湯後我才發現他更熱愛玉米!
香甜玉米他每次都很珍惜地一顆顆吃
雞骨高湯底+鮮乳坊的濃郁奶香
讓湯頭美味加乘、營養滿分,一口接一口完食!
直接喝、搭配寶寶麵、做寶寶燉飯、沾麵包吃都很可以
甚至還能當成大人的懶人奶油義大利麵醬
(大人版我會再加培根碎)
前面的寶寶麵&義大利生麵是自己做的,材料只有雞蛋&中筋麵粉
做麵本身不難,但捏形狀真的好麻煩~下次直接作成麵片好了(或是童食樂可以出寶寶麵更好啊~~~)
|牛 奶 南 瓜 濃 湯 |
濃郁、滑順的南瓜濃湯,入口就好香甜,讓人食慾大開!
融合了南瓜、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔的甜
雞骨湯底+鮮乳坊鮮奶,讓濃湯的滋味更濃厚
還吃得到軟綿的南瓜塊喔!
我們會拿來當作烏龍麵的湯底,也能當作寶寶一餐。
|珠 貝 香 菇 雞 湯 |
在我們家的用途,通常是煮粥、煮麵,或是媽媽自己私心想喝!
這款湯品中有雞腿肉、香菇、珠貝和山藥
都是營養滿分也很溫補的食材,可以當湯底煮粥,還能做成雞湯麵暖心暖胃!
前陣子沐晨感冒,我就常用它來煮粥給沐晨
沒有胃口也容易入口、補充寶寶身體營養
相信很多媽媽與我一樣很注重寶寶的鈉攝取,1~3歲寶寶的每日鈉含量攝取是800mg以內(1歲前寶寶一天的鈉含量則建議是不要超過400mg)
一般天然食材中也會有鈉的存在,因此若再加上過重的調味對寶寶而言都是負擔。
但各位擔心寶寶鈉含量的媽媽們也不用擔心!堅持低鈉調味的童食樂餐點,每包幾乎都在400mg以下
全口味都清淡不油膩、吃起來舒服無負擔,這點深得我心!
也因爲營養均衡的關係沐晨每次吃童食樂,便便都很完整很漂亮!
這裏重新再來幫大家劃一次重點!
⭕️ 營養師搭配
⭕️ 減鈉低調味
⭕️ 慢熬高湯的鮮甜美味
為寶貝備食不應該是壓力,太忙碌就放自己一天假,讓專業營養師和廚師幫妳煩惱吧!
無論妳是零廚藝還是是好廚藝,10分鐘上菜的童食樂寶寶餐點,絕對可以成為妳的上菜好幫手。
忙碌時有童食樂餐點的火力支援,只要10分鐘就完成,大人也可以一起吃
不需花太多時間在備餐,有更多時間給寶寶和家人有品質的陪伴
或是讓自己放鬆、更享受喘息空間,我覺得真的非常值得!
讓媽媽不用再煩惱菜單變化、不擔心三口組寶寶不願意吃飯
均衡營養及美味兼具,大人小孩都能安心共食的童食樂
我自己買好幾次、跟團媽咪也敲碗回購的補貨三團來啦!
5款燴料、3種湯品,小沐晨愛的都在這,10分鐘就可以上菜!
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