今天要來聊的話題是女生的「私密保養」!

對於這類議題,害羞的女生常難以啟齒,

像是陰部搔癢、分泌物增多、有異味、陰道感染或尿道感染...等,卻都十分重要且常見。

話說大學時我曾經中過一次尿道炎,第一次如廁時會有搔癢疼痛感,又超無敵頻尿,

一開始沒放在心上,還天真想說可能只是因為剛好很想尿尿吧(?)

沒想到後來想如廁的衝動越來越頻繁,甚至開始血尿,我才警覺代誌大條...

 

上網爬文,才知道不少女孩會有這樣的困擾,

因為女生的尿道比較短,本來就容易受到感染,

如果再加上作息不正常、少喝水、少如廁,又愛穿悶熱貼身的衣物(大學超愛穿緊身牛仔褲的!),

就更容易細菌感染,要吃一兩個禮拜的抗生素才會復原,

(要是搭配陰道也一起感染了就還得擦藥及塞塞劑,超級麻煩。)

這邊先再總結一下尿道炎的相關資訊來讓和我有相同困擾的女孩們了解:

  • 由於女生尿道較短,一有細菌就很容易往內感染,沿著尿道往上蔓延到膀胱、再更嚴重的話就會連腎臟也感染而發炎。原因通常是作息不定、睡眠不足、水喝不夠、少如廁,愛穿貼身褲裝。尿道炎/膀胱炎徵狀:開始頻尿,但尿量都不多,如廁時會有癢、痛的感覺(一開始只有隨時都想尿尿的癢感,後來會進入到痛),嚴重時尿液會呈紅色(一般正常尿液是淡黃色,如果開始有一點點紅就不正常囉!)

遇到尿道炎/膀胱炎該怎麼辦?

  • 1. 立刻!馬上!去看醫生!(是掛婦產科喔不要害羞)
  • 2. 下半身換穿寬鬆透氣的服裝,像裙裝或寬褲,換掉妳身上曲線窈窕的牛仔褲!
  • 3. 大量喝水,多上廁所
  • 4. 補充蔓越莓(高單位的蔓越莓錠,藥房有賣,或是超商的蔓越莓汁也可以)

 

得過的女生都知道,只要中標一次就常容易復發,

所以有一陣子感染狀況反反覆覆,很常去婦產科診所報到。

後來因為開始工作(在忙爆了的廣告業),工作排程密集、壓力也大,一天基本上工作時間差不多都16個小時,

又因為總是把客戶的需求擺在第一位,常常一整天下來午餐也沒吃,一路忙到下午4.5點才從緊繃的工作中稍微鬆懈,

當回過神感覺到尿意時,才第一次想起來要上廁所,而這時膀胱早就漲到爆炸!

(肚子像4個月身孕一樣大,每次都讓我想拍照嚇嚇人...)

這樣忽視身體的需求、又總是搞到半夜才下班,長期耗損下去是會出問題的,

果然有一次就是在無數次的尿道炎復發中,惡化到腎臟發炎,

除了血尿到快要和滅火器一樣紅之外還高燒、後腰疼痛,那次真的是嚇壞我!

也下定決心一定要好好照顧自己的身體!

 

想要避免尿道炎或陰道發炎的不舒服或不自在,做好日常預防,就是防堵一切的重要關卡!

這裡有幾個平常私密保養的小Tips來分享給女孩們:

  • 1. 多喝水:每天要喝到足夠的量(2000 c.c.,真沒辦法的話,至少1500吧!)
  • 2. 不憋尿:至少2小時要休息一下去上個廁所
  • 3. 營養保健:補充蔓越莓,可以維持尿道和陰道的酸鹼度和菌種平衡,避免感染
  • 4. 注重清潔:上廁所擦的方向要正確,由前向後擦,避免肛門細菌感染了陰道和尿道
  • 5. 令人害羞的事也要注重清潔:如有發生性行為,事前雙方務必清潔,事後也一定要馬上如廁

 

當私密處受到細菌感染時,要麻會不舒服、要麻是分泌物增多、增加異味等,上廁所時都比大號還難為情...

想要告別這樣的困擾,就要讓私密處維持在3.5-4.5最健康的酸鹼值。

偏偏女生生理期、或是有進行性行為,都會讓酸鹼值偏向鹼性,

這時候除了日常清潔要做好之外,就得要用一些外用的清潔用品去矯正酸鹼值,

維持恰當酸鹼環境,才能強化肌膚的防護力。

 

打到這邊,真的心有戚戚焉,畢竟真的是老經驗的過來人,

和醫生都熟到可以話家常、關心結婚進度,藥局藥師也都看到我就會打招呼了...

當然也聽他們傳授了許多生活中該注重的小事情。

久病成良醫,越講越多事情想分享!從內服的體質調整,到外用的私密保健都有,

首先來分享的就是最近發現的私密處清潔好物(外用品)--H&H私密處潔淨舒緩噴霧。

 

H&H私密處潔淨舒緩噴霧是專為女性私密處環境設計的弱酸性配方,可以讓妳的私密處維持在pH3.8左右的健康環境,

像這種用在重要部位的產品,我都會仔細研究它的成分和製造,才會安心使用。

H&H它就是在台灣製造,也有法國、德國等國際技術開發和認證,

不添加刺激成分的弱敏設計,用天然草本植物萃取來呵護女性的脆弱私密肌膚。

成分包括乳酸、尿囊素、酵母萃取、優格萃取、亮肽抗微生物劑、越橘葉、紅石榴、白毫銀針、洋甘菊萃取、蘆薈萃取、天然精油等,

除了溫和清潔、舒緩不適之外,也可以提升保濕度,維持肌膚彈性。

 

它有兩種香味:

柑橘涼感(右)、清新花香(左)

外包裝有把功能、添加成分、使用方法寫得很清楚,

柑橘涼感的包裝差不多:

看了介紹,一拆開就等不及試試看了!

(我是一個喜歡在如廁後用舒潔溼式衛生紙擦屁屁的人,喜歡它如沐浴般的清爽感受!所以非常期待柑橘涼感的沁涼!)

因為這幾天天氣比較熱,先用柑橘涼感的,

瓶身的設計很舒服,可愛的小清新,看起來也有專業感!(不知道為什麼一直覺得很有美系產品的感覺...)

 

用法:

只要在如廁後於私密處輕噴幾下,不需要再用清水沖洗(但可用衛生紙稍微擦乾)

 

其中最吸引我的是它倒噴的設計!

上廁所後順著手勢往上噴超方便,讓肌膚隨時都可以維持在最佳的弱酸pH值3.8!

 

它的噴頭挺好按,出來的水霧狀也很穩定。

而且有微微柑橘香和薄荷涼感,

就算在外上廁所,也能輕鬆舒緩悶熱不適的感覺並除去異味(很像洗過澡的感覺)。

讓我一用愛上!立刻放進包包當常備品,連晚上飯局都帶著它~

飯局中途去上洗手間,忍不住好奇拆解它看看為什麼可以倒噴,

結果發現應該是噴頭內管的小機關...

神奇小機關讓女孩使用非常順手,輕易就回復到剛沐浴完的清爽感,是女生如廁的好朋友!

 

再來是花香味的!

外觀是粉紅色品名標誌及小花,非常少女心!

 

因為沒有使用化學香精,所以H&H的噴霧聞起來的香味都是非常天然純粹的,

其中清新花香和我晚上睡覺會用的水氧精油味道很像,是放鬆療癒的味道!

柑橘涼感款有柑橘香、並且涼涼的,特殊涼感設計可以在經期舒緩悶熱,

(我本來在生理期間就會使用御守棉來清潔,抵抗悶熱腫脹的不適感)

但H&H私密噴霧除了提升清爽感之外,更讓我訝異的是它保持私密處清新的效果...

這幾天分泌物本來有點多,用了它以後,一直到晚上都沒有異味,

原本同樣的分泌物的量,累積到晚上洗澡前,那味道是會令人崩潰的!

所以它清潔和抑制味道的效果真的真心推推喔!

 

它弱酸性的配方,能輕柔呵護女孩最私密的肌膚,舒緩不適和淨味防護。

加上體積小小,只有50ml很方便攜帶。放在包包裡或化妝包都很適合,更能全天候守護!

女生如廁後的日常保養、生理期、辦公室久坐、運動或游泳後、泡湯或性行為前後,

都很適合用這個私密處噴霧來提升清新感喲!

 

系列產品還有潔淨露(三種香味)及美白緊緻凝露(一種香味),

想瞭解更多相關資訊可以上官網及FB看看喔!

官網:https://goo.gl/1fEcq9

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